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免疫系统的强弱直接影响身段抵抗疾病的能力。中医以为
，正气充足、脾肾健旺是加强免疫力的重要基础。要改善免疫系统职能
，能够从以下几个方面动手：首先
，正视饮食调养
，选择丰硕的维生素和矿物质食品
，如新鲜蔬果、黑芝麻、核桃等
，中医以为这些有助于补益正气
，加强体质。其次
，适度磨炼身段
，如太极、气功
，有助于畅通经络、和谐气血
，从而引发身段的自愈能力。同时
，维持情志和善
，预防郁闷、压力过大
，不然会耗伤正气
，减弱免疫力。中药方面
，可用黄芪、党参、灵芝等补气药材
，以扶正固本。针灸也能够援手和谐气血、提升免疫职能
，如共同免疫调节经络穴位进行医治。此表
，充足的休息和优良的作息法规
，也是支持免疫系统正常运行的重要成分。总之
，通过合理调养饮食、适度活动、情志调节和中药辅助
，可能有效改善免疫系统职能
，加强身段抵抗疾病的能力
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