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早春是养生的关键时期，合理调养有助迎接新季节的变动
。首先，正视养肝护肝，选取清淡饮食，多食用新鲜蔬果，少油少盐，援手身段疏肝解郁
。第二，增长户表活动，早春气温合适，可多出去缓步、慢跑，既运解缆体，又调节表情
。第三，适度调整作息，早睡早起，确保充足睡眠，为身段储蓄能量
。第四，把稳防风、防寒，适当增添衣物，预防受凉引发疾病
。第五，养生茶饮如菊花茶、枸杞茶，有助清热明目、改善视委顿，加强体质
。春季养生还应维持表情和善，削减压力，养成优良的生涯习惯
。合理调养，适应季节变动，不仅加强体质，还能提升心灵状态，为一年奠定健全基础
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